Нарушение сна — состояние, с которым сталкивается большинство людей хотя бы один раз в жизни. Уверены, каждому знакома ситуация, когда мы полночи ворочаемся с бока на бок и не можем заснуть. Или постоянно просыпаемся из-за тревожных мыслей. Утром чувствуешь себя разбитым, вялым, ворчливым — о хорошем расположении духа можно забыть. Единичные случаи считаются нормой и свидетельствуют о переутомлении.

Однако если нарушение сна стало закономерностью и часто тревожит вас, пора обратиться к врачу.

Разновидности нарушений сна: